30天居家健身鍛煉挑‪戰‬ 12+

Name: 30天居家健身鍛煉挑戰
Rating: 4.9 (11532 reviews)
Author: Leap Health

7分鐘家庭健身運‪動‬

Leap Health

專為 iPhone 設計

- 4.9 • 1.2万則評分

- 免費
- 提供 App 內購買

iPhone 截圖

簡介

以「30天健身挑戰」實現你的減重和增肌目標！

沒有設備？沒問題！我們提供個人化的家庭健身計畫和專業指導。告別藉口，迎接更健康的自己。準備好與我們一起實現健身目標吧，我們是你值得信賴的AI教練。

輕鬆打造理想體態！我們提供各種健身計畫和豐富的運動庫，針對各個部位進行訓練。無論你想減重還是增肌，我們都有相應的定制計畫，讓你一步到位。

在短短30天內獲得令人驚豔的效果！立刻汗流浹背，發現更健美的自己！

隨時隨地運動，更快地塑造身材！
* 通過分析你的身體數據和偏好，我們將為你量身定制一個30天的計畫，讓你更快更有效地實現目標。
* 隨時隨地運動！無論你是在家、辦公室還是外出，在我們的應用程式都能滿足你的健身需求。
* 不再枯燥乏味的運動！我們的應用程式提供多種運動方式，包括有氧運動、高強度間歇訓練和力量訓練，讓你的運動充滿樂趣和刺激。
* 探索各種零設備家庭運動，適合各種健身水平。使用我們的應用程式，快速找到符合你需求的任何運動。
* AI教練能夠立即回答你的所有疑惑，把問題轉換成實際的洞見，無疑問地協助你達成健身目標！

驚人功能
- 個人化計畫：根據你的目標和健身水平量身定制的減重和增肌計畫。

- 簡單易行：清晰的指導和詳細的視頻，讓你能正確、安全地進行運動。

- 目標導向的訓練：300多個特定的運動，針對問題區域實現你的目標。

- 定制運動：輕鬆創建符合你偏好和需求的運動。

- 健身教練：我們精心設計的運動計畫，讓你更輕鬆、更安全地燃燒卡路里。

- 每日進度追蹤：使用我們方便的進度追蹤功能，保持動力並追蹤你每天的運動。

- Apple Health：將你的計步器與Apple Health同步，追蹤每天的步數和卡路里消耗。

- AI教練：您可以詢問任何有關鍛煉、休息和飲食的問題，獲得精確的健身指導。

會員說明
- 無限制地訪問所有功能，訂閱價格：每年NT$2,290.00。
- 訂閱費用將從您的iTunes賬戶收取。
- 訂閱到期前的24小時內將自動續訂。如有需要，請於訂閱到期的至少24小時之前取消訂閱。
- 訂閱後，您可以在iTunes的“賬戶設置”中管理您訂閱的項目，也可在此菜單中取消訂閱。
- 訂閱後，免費試用期內的未使用部分將被作廢。

隱私政策：https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html
使用條款：http://pay.period-calendar.com/app/30day.html

2024年4月20日

版本 2.19.0

• 錯誤修復和用戶體驗改進。

4.9（滿分 5 分）

1.2万則評分

The app just keeps improving!

I’ve been using it over a year now, and today I just got an update which is awesome! The timer countdown is automatic, so I don’t have to press it! The best part is being able to change the gender selection that changes the pictures and animation, too! Looking at those fit pictures is great motivation for us to keep improving our workouts!
Keep up the great work!

還不錯

希望飲食計畫能提供真實的圖片～然後飲食建議的份量也太少了吧😅感覺會餓死。我不是要減肥，是要增肌減脂，瘦的健康。這年頭不流行紙片人

The time starts over whenever leaving the app

Every time I leave the app for a moment and get back to continue on my progress, ignoring all the ads, the time will start over, which is weird because the app allows me to continue from where I left but does not count the time I've done previously. It doesn't really affect a lot, only the total time I've worked out, it's just a bit weird for me.